Kävelin ulkona ja puhuin addiktiosta. Olen viime päivinä huomannut, että tarinani kannabiksen käytön lopettamisesta on herättänyt sosiaalisessa mediassa tunteita. Huomaan myös olevani addiktoitunut sosiaalisen median tykkäyksiin. Päätin puhua aiheesta podcastissa. Olen tullut siihen tulokseen, että addiktin on melkein mahdotonta päästä eroon addiktiivisesta luonteestaan. On silti mahdollista muuttaa epäterveet tavat hieman parempiin. Lopussa esittelen myös työkalun, jonka opin tänään Trainers' Housen FightClub-valmennuksesta. Menetelmän nimi on Joharin ikkuna.
Addiktion ei tarvitse olla lopullinen vankila. Sinun elämäsi voi muuttua, koska sinä voit muuttua.
