冬は「冬季うつ病」を経験する人が多くいます。その原因は日照時間が短いこと！冬季うつにならないようにするには、なってしまった場合の対策をお話ししました。これからやってくる寒くて暗い冬を乗り切ろう！
💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest)
＼今月のテーマとみんなへの質問／
-------------------------------------------
11月のテーマ：からだと心のセルフケア
11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？
-------------------------------------------
