S01E10 La relaxation chez l'enfant
La pratique de l'attention, la méditation, la relaxation sont autant de pratiques qui se démocratisent et qui ont fait leurs preuves pour accéder à un mieux-être.
Comment mettre en pratique ces approches avec nos enfants? Y a-t-il un âge idéal pour commencer? Comment réunir les conditions optimales?
Nadège Petrel répond à toutes nos questions sur ce sujet et en bonus, une méditation à savourer!
Bonne écoute,
Melody & Nadège.
