Mantén tu respiro sereno, profundo,
ejecutando cada respiración libre, sin exigirte,
más bien, atendiendo lo que tu Ser realiza,
a razón de ese alimento que es el prana.
Imagina, siente, que es así,
que te estás alimentando
y, que cada respiración te nutre
y que cubre lo que requieres, lo que necesitas,
de obtener ese vital alimento
Brevemente sensibilízate ante toda esa captación.
Aliméntate.
Aliméntate con tu respiro.
Evalúa un poco que tan hambriento crees estar,
qué tan sediento, cómo registras tu Ser.
Sigue nutriéndote, a sabiendas que es lo más puro,
lo más natural, lo más vital, con lo que cuentas.
Asimismo, considera ¿qué o quién, te lo proporciona?
¿Qué tipo, qué forma, qué aspecto existe,
que produce eso, que te alimenta así
y te permite permanecer vital?
Hazte consciente de lo creado, de lo proporcionado,
de la magnitud de tal bondad.
Recréate en el manifiesto que eres,
que encaja, habita, vive.
Igual, hazte consciente de esa tu presencia,
tan circunstancial, tan coincidente
y, en lo que tan valientemente has elaborado
como tu vida, tu presencia, tu respiro.
(...)
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