こちら↓↓の本を題材に、フリーズする脳についてのおしゃべり第2弾！
『フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる』
(生活人新書) 新書 – 2005/11/8
築山 節 (著)
今回は、脳を衰えさせないための対策、
”今スグ出来ること” について話しております。
無意識を意識化するための有効な方法としては
「言語化」をあげていますが
書く瞑想（ジャーナリング）という
思ったことを、そのまま書き出していくというワークだけでなく
ノートを使って、思考を整理したり
アイデアを広げたりという
いわゆる『ノート術』も様々あり、人気を博しているようですよ！
おススメのノート術、コメント欄で教えてくださいね😄
AIを使えば簡単に気の利いた文章も（しかもマルチルンガルに！）
書けてしまうようになったことは有り難いけれど
身体の筋肉同様、脳筋を衰えさせないことが
人生100年時代には必須科目と言うことなんでしょうけれど
散歩も危険な夏の間は、さらに工夫が必要となりそうです💧
酷暑の折、皆様くれぐれもご自愛ください♡
#IACラボ
#フリーズする脳
#言葉に詰まる
#思考停止
