DAVID WILSON | MINDFULLNESS
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Dr. David Wilson, MD, PhD Formado em Medicina pela Escola Paulista de Medicina - Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP; Mestrado em genética molecular do comportamento pelo Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - USP; Doutorado em biomarcadores do Estresse e Bem-Estar (Well-being) pelo Departamento de Medicina Preventiva de Universidade Federal de São Paulo - UNIFESP. Psicanalista formado pelo Instituto de pesquisa e análise em Psicanálise da Escola Brasileira de Psicanálise; Instrutor de MBHP (Mindfulness-based Health Promotion) e Instrutor sob supervisão em MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) pela Universidade de Oxford. Desde 1992 atua em seu consultório, no momento está envolvido na disseminação das melhores práticas em bem estar, na prevenção e redução do stress, escritor de livro, artigos e palestrante sobre o assunto. - O que é mindfulness? - Qual o objetivo do mindfulness? - Como fazer a meditação mindfulness? - Quais os benefícios do mindfulness? - Quais são as características do mindfulness? - Quais são as técnicas de mindfulness? - Quantos minutos devo fazer de mindfulness por dia? - Qual a diferença entre meditação e mindfulness? - O que NÃO é mindfulness?
