朝の歯磨きは、ピュオーラ36500という歯磨き粉をソラデーという歯ブラシにつけて磨く。昼食後の歯磨きは、液体歯磨きで口をゆすいでソラデーで磨き、最後に歯間ブラシで仕上げる。寝る前の歯磨きは、まずオーラルBのデンタルフロスで食べカスを取り、フィリップスの電動歯ブラシに研磨剤不使用のコンクールをつけて磨く。
（2025.10.04）
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