😵💫 ¿Alguna vez te has sentido mentalmente saturada(o)? ¿Haz experimentado esa sensación de estar abrumada(o)? Pues nosotros sí y en varias ocasiones.
🗣 En este episodio charlamos sobre un factor sumamente importante que puede generarnos el sentirnos agobiadas(os) mentalmente: nuestros hábitos de consumo de información.
💆🏾♂️💆🏻♀️ Además te compartimos 3 tips que puedes llevar a cabo para que puedas tener tu propio “detox mental”.
