Durante la pandemia los gimnasios y centros deportivos cerraron sus puertas por la contingencia sanitaria. Muchas personas comenzaron a entrenar en casa pensando que seria cuestión de 2 semanas pero esto no fue así. Al igual que muchas personas Gina comenzó a entrenar y no lo ha dejado hasta el día de hoy, por eso es la invitada ideal para este capitulo y hablar de como entrenar en casa:
🍑¿Porque iniciaste a entrenar en casa?
🍑¿Cuánto tiempo llevas entrenando en casa?
🍑¿Cuántas veces entrenas por semana?
🍑¿Cómo organizarnos para entrenar en casa?
🍑¿Cómo mantenernos motivados y no abandonar el entrenamiento?
🍑¿Cómo progresar?
🍑Importancia del entrenamiento de fuerza
🍑Quiero comenzar a entrenar en casa ¿cómo inicio?
🍑Tips para entrenar en casa
Facebook: RayPonceNutriologo
Instagram: Ray_p11
