Este es el primer capitulo en donde me acompaña Nutricion AG como co host. Junto con el cada quince días abordaremos todo lo relacionado con el fitness: nutrición, entrenamiento, suplementacion, descanso, etc…
Para comenzar con esta nueva serie de capítulos hablamos sobre el fitness:
🍑¿Qué es?
🍑Beneficios
🍑Culturismo y Fitness… ¿Es lo mismo?
🍑Pilares del fitness
-Alimentación
-Entrenamiento
-Descanso
-Control de estrés y fatiga
-Salud mental
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