Hoy te traigo un tema que me parece muy interesante y que suele salir en las sesiones de terapia individual y en los talleres. En ocasiones me preguntan, ¿qué es eso de la niña interior? Y ¿cómo puedo conectar con ella? De manera sencilla y concreta te cuento que en Psicoterapia denominamos niña o niño interior a todo el paquete emocional que llevamos dentro, el dolor, el miedo, la vergüenza, la herida de abandono, en resumen, la rabia, la tristeza y la alegría.
El viaje del auto.conocimiento es un viaje hacia nuestro yo interior, ese yo interior que hemos olvidado.
Te comparto, además, algunas preguntas de auto. exploración y una meditación para conectar con tu niña interior.
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