Hoy te traigo una meditación guiada recorriendo partes del cuerpo.
Durante el escaneo del cuerpo, entramos y permanecemos en un estado profundo de relajación física y mental.
Es un momento para ti, una oportunidad para estar sol@ contigo mism@ en plenitud.
Es un merecido momento para darte energía positiva y atención.
Toma consciencia de cada instante y acepta lo que pasa en tu interior aquí y ahora, observando con claridad.
Olvida la tendencia a querer que las cosas sean de una manera diferente a la que son y deja que sean tal y como son, permitiéndote a ti ser tal y como eres también.
No hay una manera exacta de cómo debes sentirte, así que acepta lo que vaya viniendo. Date permiso.
