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10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です！

みなさんは、自分のメンタルヘルスの状態について最近時間をとって考えたことありますか？

なかなか日常でメンタルヘルスについて話す・考える機会って少ないですよね

今日だけでも、自分の「心の状態」はどうかな？とこのポッドキャストを聴いている時間に向き合ってみるのはどうでしょう？💌

世界メンタルヘルスデーに関するイベントに参加して感じたこと

これまでの私のメンタルヘルスジャーニー

あるがまま・ありのままの自分を受け入れいること

についてお話ししてます🌱

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