さんごの部屋にようこそ。
今回は2度目の登場！
ロンドン在住の栄養療法士・Mamiさん(@Mami_SoulUnion)にさんごが最近気になっているプロテインやブロッコリーなどの話を聞いてみたよ。
あなたもブロッコリー統一教会に入ろう！🥦
MamiさんのGeekな栄養話、まったりたっぷり80分！作業用BGMや眠れない夜のお供にどうぞ〜
・筋肉痛にはマグネシウムスプレー！
・エプソムソルトも効く！
・プロテインの適正摂取量は？
・朝ご飯は食べた方がいい
・プロテインを摂取する時間も大事
・プロテインの種類！
・ヘンププロテインおすすめなんだけど…
・ピープロテインは？レクチンが曲者。品質が大事
・ホエイプロテインの話聞きたい？？？
・たくさんあるよプロテイン
・普段使いのものほどいいものを使いたいよね
・冷蔵庫の食べ物よく腐らせる問題
・テンション上げるためのガラス容器とか
・BPA（プラスチックに入っている成分）の話
・大概な体外ホルモンはレシートにも！
・プラスチックの体への影響
・そして救世主ブロッコリーあらわる
・スルフォラファンとは？
・生理痛と便秘の関係
・エストロゲンを再利用しちゃうのを止めるのがスルフォラファン
・ブロッコリーはいいぞ
今回のエピソードで話してたMamiさんおすすめ商品あれこれ
（リスナーさん限定5％OFFクーポンコード：MAMI5）
敏感肌の人用マグネシウム・オイル
https://naturaldispensary.co.uk/products/Magnesium_Oil_Sensitive_100ml-10000189-0.html
マグネシウム・オイル
https://naturaldispensary.co.uk/products/Magnesium_Oil_Spray_125ml-16675-0.html
おすすめプロテイン 250g バニラ
https://naturaldispensary.co.uk/products/Clean_Lean_Protein_Smooth_Vanilla_250g-10002847-0.html
Mamiさんのpodcast番組
「こっそりした方」
(https://open.spotify.com/show/7oyRRmPjOf2Xlog0YcpncH?si=WZCKR4LmTZmFYITXaN977Q&dl_branch=1)
こちらも聴いてね！
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