Está demás decir lo importante que es hacer ejercicio pero sabemos que empezar, o aún peor, ser constantes en esto no es nada fácil. A veces falta motivación, sientes que no tienes la energía o el tiempo (una excusa muy común), para esto invitamos a Lucía Reyes, atleta de alto rendimiento y Fitness Coach quien nos compartió su experiencia en este mundo del deporte y nos dio consejos para que sea más fácil comenzar a moverte y nos hizo reflexionar de los beneficios más allá de lo estético. Además hablamos de cómo las emociones y nuestra parte espiritual juegan un papel muy importante para quitarnos el "No puedo".
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