In dieser Solo-Episode gehen wir auf die Beziehung zwischen Alkohol und Fitness/Sport ein.
Viele von uns genießen ihr Feierabend Bier oder ein Gläschen Wein am Wochenende.
Sabotieren diese Gewohnheiten unmittelbar deine Fitness?
Das regelmäßiger Alkohol-Konsum schädlich ist, daran gibt es kein Zweifel. Musst Du aber vollständig auf das beliebte Genussmittel verzichten?Lässt sich Alkohol mit einem gesundheitsbewussten Lebensstil vereinbaren?
Eine ausführliche Antwort und praktische Alltagstipps erhältst Du in dieser Episode.
_
Mehr über uns: Hier
