Viele verknüpfen mit dem Abnehmen bzw. dem Verlust von Körperfett ständiges Hungern und eiserne Disziplin. Mit dieser Folge geben wir dir wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du deinen Appetit besser managen und dadurch auch nachhaltig deinen Traumkörper erreichen kannst.
Ist “Friss-die-Hälfte” der richtige Ansatz?
Kann ich auch abnehmen, ohne zu hungern?
Mit welchen Lebensmitteln halte ich meinen Appetit unter Kontrolle?
Wir klären auf!
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