In diesem Podcast durchforsten wir den Informationsdschungel, decken Mythen auf (z.B. Kohlenhydrate machen dick, Fett macht Fett, Vollkornprodukte sind besser zum Abnehmen, keine Kohlenhydrate nach 18 uhr usw.) und zeigen dir, wie du fundierte Entscheidungen für deine Ziele treffen kannst.
Woher kommen diese Mythen? Und welche stimmen jetzt und welche nicht?
Egal ob Muskelaufbau oder Fettabbau, es gibt hier nur eine Wahrheit und diese werden wir dir hier in diesem Video erläutern.
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