In dieser Folge zeigen wir dir die 5 häufigsten Fehler beim Krafttraining, die immer wieder gemacht werden und dir wertvollen Fortschritt kosten.
Diese Fehler solltest du direkt vermeiden, wenn du mehr Muskeln aufbauen oder effizienter abnehmen willst.
Wenn dir also das klare Ziel fehlt, du dich unwohl bei den Übungen unwohl und unsicher fühlst oder körperlich einfach keine Fortschritte machst - dann solltest du dir unbedingt diese Folge anhören.
Denn danach wirst du verstehen, was dich aktuell noch zurückgehalten hat und wie du es direkt besser machen kannst.
Viel Spaß dabei!
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