Kennst du das auch:
“Ich muss 4-5x die Woche ins Training gehen, nur so sehe ich Ergebnisse.”
“Ich muss auf Lebensmittel XY verzichten, sonst nehme ich nicht ab.”
“Ich ernähre mich nicht gesund, deshalb nehme ich nicht ab.”
"Ich habe keine Disziplin, wieso ich Ziel XY nicht erreiche..”
Genau solche Sätze hören wir immer wieder und in dieser neuen Podcast-Folge wirst du erfahren, wie du es besser machen kannst.
DENN genau diese Sätze wie vorhin zeigen auf, dass es sich um einen großen Denkfehler handelt bzw. du einem falschen Glaubenssatz unterliegst.
GANZ ODER GAR NICHT - Entweder / Oder - mag in anderen Lebensbereichen stimmen, jedoch nicht beim Training oder Ernährung.
Die Grautöne machen deine Abnehm-Reise erst nachhaltig.
Viel Spaß beim Anhören.
Dein Tobias Röske & Timo Striffler
_____________________
Mehr zu uns findest du hier.
Folge uns auch auf Instagram und abonniere unseren Youtube - Kanal.
