In dieser Folge geht es um das Thema gesunde Ernährung
→ Was gesunde Ernährung wirklich bedeutet und warum es manchmal schwierig sein kann, trotz des Wissens über die richtige Ernährung abzunehmen.
Beginnend mit der Frage: "Glaubst du, dass du dich gesund ernährst?", gehen wir der Problematik auf den Grund. Viele Menschen sind sich bewusst, wie gesunde Ernährung funktioniert und kennen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Dennoch kann es frustrierend sein, wenn das Abnehmen nicht wie erwartet vorangeht.
Welche Ursachen dessen zugrunde liegen und welchen ganz wichtigen Denkfehler du hier unterliegst, wirst du in dieser Folge erfahren.
Zum Schluss zeigen wir dir auf, wie du abnehmen und dich zugleich gesund ernähren kannst - sodass du die bestmöglichen Resultate erzielst.
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