In dieser Episode erklärt dir Tobias Röske von TNT Fitness & Nutrition, warum viele Trainingspläne selbst bei regelmäßigem Training nicht den gewünschten Erfolg bringen.
Anhand eines Kundenbeispiels erklärt er, wie ein effektiver Trainingsplan wirklich aussehen muss, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen und gibt dir wertvolle Tipps, wie du deine eigene Fitnessroutine verbessern kannst.
Erfahre, welche Übungen und Prinzipien in deinem Plan nicht fehlen dürfen und wie du dein Training optimieren kannst, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
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