In dieser Episode erklärt Tobias Röske von TNT-Fitness, wie Du effektiv abnehmen kannst, ohne jemals wieder in die Diätfalle und den Jojo-Effekt zu tappen.
Lerne, wie Du mit alltäglichen Entscheidungen und einfachen Verhaltensänderungen Deine Ziele dauerhaft erreichen kannst, ohne Dich strengen und unrealistischen Diätregeln unterwerfen zu müssen.
Wir zeigen Dir, wie Du eine gesunde Balance in Deinem Leben findest, die auch Platz für Genuss lässt, und wie Du die mentalen Fallen vermeidest, die oft zur Gewichtszunahme führen.
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