In diesem Video zeigt dir Timo Striffler von TNT Fitness & Nutrition, wie du dich unterwegs ernährst - ob im Urlaub oder auf Geschäftsreise - optimal ernährst, ohne deine Ziele aus den Augen zu verlieren.
Zu Hause fällt es oft leicht, gesunde Gewohnheiten einzuhalten, doch unterwegs lauern viele Ernährungsfallen. Timo gibt dir wertvolle Tipps, wie du dich am Buffet, im Restaurant oder in der Ferienwohnung gesund und ausgewogen ernährst.
Ob du auf Proteinquellen achtest, Heißhungerattacken vermeidest oder einfach bewusste Entscheidungen triffst - hier erfährst du, wie du auch unterwegs erfolgreich bleibst.
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