Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre o luto em suas diversas formas, não apenas a dor de perder alguém querido, mas também os pequenos e grandes "adeuses" que vivemos ao longo da vida. O luto é um processo psicológico de adaptação a uma experiência de perda, um momento de introspecção para assimilar a saudade e aceitar uma nova realidade. Conversamos sobre as fases do luto, sua importância e como ele pode surgir nas situações mais inesperadas.
Tocamos em temas profundos como pacientes terminais, cuidados paliativos, vida chegando ao fim, e a eutanásia como escolha. Falamos também sobre envelhecer, sobre o medo de ser a última pessoa viva entre amigos e familiares, e sobre lutos que não envolvem necessariamente a morte: o fim de um relacionamento, sair de um emprego, mudar de cidade ou país, encerrar um projeto ou simplesmente fazer uma escolha e abrir mão de outras possibilidades. Um episódio necessário, sensível e cheio de humanidade.
Pessoas Mencionadas
Ana Claudia Quintana Arantes - Médica
Elisabeth Kübler-Ross - Desenvolveu as cinco fases do luto, negação, raiva, negociação, tristeza/depressão, aceitação
Livros Mencionados
Uma questão de vida e morte – Irvin Yalom e Marilyn Yalom - https://amzn.to/3DpEOuW
Mãos de cavalo – Daniel Galera - https://amzn.to/3oy0ezD
Video Mencionado
Ana Claudia Quintana Arantes | TEDxFMUSP - https://www.youtube.com/watch?v=ep354ZXKBEs
Filmes Mencionados
A morte é um dia que vale a pena viver
Aquela doença com C (Globoplay)
UP
Meu vizinho Totoro
Filme da minha vida – Selton Mello
Sete minutos depois da meia noite
Manchester a beira mar
Animais Noturnos
O Senhor Ninguém (Mr Nobody)
Questão de Tempo (About Time)
A Grande Beleza (The Great Beauty)
Podcast Mencionado
HuTalk - Episódio sobre o filme: Meu vizinho Totoro - https://open.spotify.com/episode/4KSmp8pqnRCNWswAamJ82X?si=kn1YvUd1Si-kiZpTOsPYEg
Capítulos
00:00 - Começo descontraído e bastidores do episódio
01:14 - Introdução ao tema: o luto
03:33 - O que é luto? Conceito e reflexões iniciais
05:03 - A perda da mãe e a saudade do que não aconteceu
07:15 - A dor de não compartilhar conquistas com quem partiu
10:18 - A diferença entre perda repentina e progressiva
13:03 - Luto como ausência de colo e conforto
14:50 - Múltiplos lutos: pessoas, projetos, fases
17:08 - A dor que se acumula quando o luto é adiado
19:31 - Permitir-se sentir: da negação ao sofrimento consciente
20:12 - A raiva dos que partiram e a culpa dos que ficam
22:08 - Histórias reais de perdas traumáticas e reações emocionais
23:03 - O tempo do luto é de cada um
23:59 - Irving Yalom e a dor da viuvez após 80 anos de amor
27:40 - A solidão de quem sobrevive a todos
30:25 - Memória, legado e a imortalidade simbólica
33:00 - Raiva, idealização e o peso de não viver a nova relação
36:21 - Falta de preparo para lidar com a morte desde a infância
42:12 - Os "descansos" simbólicos da vida e os lutos não reconhecidos
46:02 - Cuidados paliativos e a morte como parte da vida
53:28 - As fases do luto segundo Kübler-Ross
56:24 - Quando o luto é dos outros: como acolher sem machucar
59:31 - A importância da presença e do silêncio
1:03:10 - Reflexão final: viver o agora sem antecipar a dor
1:05:20 - Dicas de livros, filmes e séries sobre luto
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Post sobre o Luto e transformação, como seguir em frente após perdas
