Certains sports mettent notre périnée à rude épreuve. Que ce soit la gymnastique, la danse, le patinage artistique, le trampoline, les courses de longues distances, le crossfit, le bodybuilding, l’haltérophilie etc. Ça peut favoriser des problématiques de fuites urinaires à l’effort, des vessies hyperactives, des douleurs aux relations sexuelles, des descentes d’organes, de la constipation chronique… Bien souvent, le périnée des grandes sportives est hypertonique, donc trop contracter. Et trop, c’est comme pas assez. D’autres ont tellement de pressions intraabdominales répétées qui affaiblissent à la longue le plancher pelvien dû à un manque d’activation réflexe. Quelques conseils pour les grandes sportives seront abordés dans cet épisode.
Bonne écoute !
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