Cette semaine, on veut te faire comprendre l'importance de bouger, même quand on a des douleurs/inconforts. Quelles sont les recommandations en matière d'activité physique ? À quoi devons-nous porter attention dans notre positionnement au quotidien, surtout quand on est maman ? Est-ce qu'on peut réellement modifier notre posture ?
Mentionné dans l'épisode:
Si tu es de Trois-Rivières et environs, prendre rendez-vous avec Joëlle pour une évaluation en physiothérapie périnéale, et/ou t'inscrire à la session d'été pour les entraînements semi-privés avec Momki Bouge.
Pour les programmes en ligne à suivre dans le confort de ta maison, c'est par ici :www.momkibouge.com/programmes-en-ligne
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