Tu attends un petit trésor sous peu ou tu as déjà ton nouveau-né dans tes bras en ce moment ? 🥰
On parle de récupération pour les premières semaines post accouchement dans l’épisode 90 du podcast 🤩
Prends une feuille et un crayon, tu vas probablement vouloir noter nos astuces ou nos numéros d’épisodes ressources ! 📝
PS : Partage sur tes réseaux ou envoie le lien à une maman qui pourrait bénéficier de nos astuces physio-kin 🙌
Autres épisodes mentionnés :
Épisode 50 : Astuces post césarienne.
Épisode 40 : Les grades de déchirure périnéale si tu as accouché par voie vaginale.
Épisode 62 : Nos objets must pour les nouvelles mamans.
Épisode 19 : Astuces sur la constipation.
Épisodes 2 et 3 : Comprendre les bases de la santé abdomino-pelvienne.
Épisodes 5 et 6 : Savoir quoi faire comme exercices post accouchement.
Épisode 22 : Le retour aux activités sexuelles en post accouchement.
Épisode 51 : Le massage de cicatrice (césarienne et périnée)
Épisode 49 : Une posture fréquente chez les mamans.
Épisode 10 : On parle de ventre.
Épisode 45 : Quand faire du portage avec bébé.
Bonne écoute :)
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