🎉Début de la saison 4 🎉
Nous avons analysé une récente étude parue à l’automne 2022 sur le sujet.
Cet épisode de podcast parlera de notre opinion par rapport au soulèvement de charge vs la santé pelvienne 💪
Traditionnellement, on disait aux femmes enceintes de ne pas soulever de charges lourdes au travail et à l’entraînement. 🙅♀️
Mais quelles sont réellement les recommandations chez la femme enceinte pour les mouvements de type haltérophilie / powerlifting? 🏋️♀️
Bonne écoute 🎧
Étude mentionnée dans l'épisode : https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-022-05393-1
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