Las lesiones son el pan de cada día de un "Atleta". Cuando aprendes a escuchar a tu cuerpo y observas que le funciona, aprenderás mucho de que le hace bien y que le hace mal a tu cuerpo. Recuerda que cada cuerpo es diferente y lo que a alguien le funcione a ti no te servirá. Por eso la importancia de respetar a tu cuerpo y cuidarlo, tu cuerpo es el automóvil de tu espíritu, así que cuídalo e investiga que le funciona. Con esto evitarás o disminuirás en gran medida el riesgo de alguna lesión.❌👂🏻🤕➕👂🏻😃✅
