La mente e il corpo sono due entità apparentemente distinte ma che in realtà interagiscono in ugual misura sulla salute di una persona, ad esempio l'apparato digerente è controllato del tutto dal cervello così come gli stati d'ansia e la depressione riescono a comprometterne la funzione. L’interazione mente-corpo è quindi bidirezionale, infatti come alcuni fattori mentali possono compromettere la salute fisica, così il corpo che non si sente bene può influenzare la mente. Se alleniamo la nostra mente al benessere, il corpo in automatico la seguirà portandoci serenità nella vita di tutti i giorni. Dal cervello così come gli stati d'ansia e la depressione riescono a comprometterne la funzione. L’interazione mente-corpo è quindi bidirezionale, infatti come alcuni fattori mentali possono compromettere la salute fisica, così il corpo che non si sente bene può influenzare la mente. Se alleniamo la nostra mente al benessere, il corpo in automatico la seguirà portandoci serenità nella vita di tutti i giorni.
