When defining the term meditation one must realise that it is both a mental and spiritual discipline that teaches us to work with our mind/nous and soul in such a way that we can see the true meaning of things and on the grounds that it is very difficult to describe can only truly be explained once experienced. It is the practice of mental concentration leading ultimately through a sequence of stages to the final goal of spiritual Freedom called Nirvana. Considering the fact that nowadays more and more people worldwide are suffering from serious stressors such as depression, feelings of loneliness, feelings of unresolved hidden trauma ,this list is endless as we all know far too well..... meditation was finally embraced by the "New-Age" western societies in the 1960's when it began to be seriously studied for its medical benefits.....and in the blink of an eye everyone was finally into meditating not medicating.........from your greatest athletes, to people of the sciences, to the high and mighty, to teachers, to children in junior classes,to the every day people, to all shapes and sizes, to all the beautiful colours and religions of this life......as meditation is a tool to help us navigate our life through the treacherous currents and to help us detach and unwind. It teaches us to tune into our emotions and allows us to see situations through different lenses and offers alternatives to roadblocks while at the same time quieting the mind, focusing on the breath and coming into a connection with silence, with the Divine, with the quantum field and with nature. What could be more beautiful than coming into alignment with our inner universe? Our wonderful sacred ever-beautiful peaceful innner universe. Always here always yours KC. ❤️🇬🇷 Όταν προσδιορίζουμε τον όρο διαλογισμό κάνεις πρέπει να αντιληφθεί πως πρόκειται για μία νοητική και πνευματική πειθαρχία η οποία μας μαθαίνει να συνεργαζόμαστε με το μυαλό/ νου μας και με την ψυχή μας με τέτοιον τρόπο που θα μπορούμε να δούμε το αληθινό νόημα των πραγμάτων και επειδή είναι πολύ δύσκολο να περιγράψεις, μπορείς μόνο να το εξηγήσεις αφού το έχεις βιώσει. Είναι μία πρακτική νοητικής συγκέντρωσης που οδηγεί τελικά μέσα από μία διαδοχική σειρά από στάδια στο τελικό στόχο της πνευματικής Ελευθερίας που ονομάζεται Νιρβάνα. Λαμβάνοντας υπόψη πως στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από σοβαρούς στρεσογόνους παράγοντες, από συναισθήματα μοναξιάς, από συναισθήματα κρυμμένων τραυμάτων τα οποία δεν έχουν αντιμετωπιστεί και και με μια ατελείωτη λίστα συμπτωμάτων όπως γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά....💛 Τον διαλογισμό τον έχουν αγκαλιάσει και ενσωμάτωση οι άνθρωποι της " Νέας Εποχής" των Δυτικών Κοινωνιών από το 1960 όταν ξεκίνησε να το μελετούν σοβαρά για τα ιατρικά του οφέλη..... Και μέσα σε μία στιγμή όλοι επιτέλους ξεκίνησαν να διαλογίζονται και σταμάτησαν να φαρμακο-λογιζονται....😏🤭.....από τους καλύτερους αθλητές του κόσμου, στους ανθρώπους των επιστημών και γραμμάτων, στους μεγάλους και τρανούς, στους δασκάλους, στα παιδάκια στα σχολεία στους καθημερινούς ανθρώπους της διπλανής πόρτας, όλων των ειδών ανθρώπων, σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, σε όλα τα υπέροχα χρώματα και σε όλες Θρησκείες που βρίσκονται σε αυτή εδώ τη Γη.. διότι ο Διαλογισμός είναι ένα εργαλείο που μας βοηθά στην πλοήγηση της ζωής μας, μέσα από τα επικίνδυνα ρεύματα και μας μαθαίνει να αποστασιοποιούμαστε και να χαλαρώνουμε. Μας μαθαίνει να συντονιστούμε με τα συναισθήματά μας και να βλέπουμε τις καταστάσεις μέσα από διαφορετικές οπτικές και μας προσφέρει μία εναλλακτική σε αδιέξοδα ενώ την ίδια στιγμή μας ησυχάζει το νου, εστιάζει στην αναπνοή και μας φέρνει σε επαφή με την σιωπή, Με το θεϊκό , με το κβαντικό πεδίο και με την φύση. Τι θα μπορούσε να είναι πιο όμορφο από το να έρθουμε σε ευθυγράμμιση με το εσωτερικό μας σύμπαν? Το δικό μας υπέροχο, ιερό, πανέμορφο, γαλήνιο εσωτερικό σύμπαν. Πάντα εδώ, Πάντα δική σας KC 🙏💛
