Heute gehen viele von uns ins Fitnessstudio. Oder sie treiben sonst regelmässig Sport. Was früher noch für eher wenige war, ist heute fast allen wichtig: Investition in die Gesundheit. Für manche auch nur eine Investition in einen attraktiven Körper. So oder so: Veränderung unseres Körpers, beispielsweise Muskelaufbau, erfahren wir nur, wenn wir immer wieder neue Impulse setzen und zwar solche, die uns an die entsprechenden körperlichen Grenzen bringen. Im Englischen sagt man "no pain, no gain": Kein Gewinn ohne Schmerz. Falls Du heute in eine Situation kommst oder schon länger drin bist, in der Du an deine emotionalen Grenzen kommst, dann versuch es als Gelegenheit des Wachstums, der positiven Veränderung zu sehen. Aber sei auch achtsam: auch beim Krafttraining kann es zu viel sein und dann entstehen Verletzungen. In einem solchen Fall brich lieber ab, schütze dich und verlass die Situation.
Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!
