Cítíte často úzkost nebo strach? Brzdí vás obavy z neznámého, z neúspěchu, anebo z nepříjemných situací? Jak zvládnout úzkost, tak, aby vás neomezovala? ☹️
V dnešním dílu #JanaTalk se podíváme na to, jak změnit svůj mindset a vzít si zpět kontrolu nad svými emocemi. Mým hostem bude Radka Loja – zkušená psycholožka, koučka, lektorka a autorka několika knih, která už více než 17 let pomáhá lidem pochopit své emoce, pracovat se stresem a získat vnitřní stabilitu.
🔹 Radka Loja je autorkou několika knih zaměřených na osobní rozvoj, psychologii a koučink. Její nejznámější publikace jsou: "Emoce pod kontrolou – Pět kroků ke zvládání emocí" a "Myšlení pod kontrolou – Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě“. Právě jí také vyšla nová kniha "Praktický průvodce transformačním koučinkem a sebekoučinkem. Cesta proměny".
🔹 Při své práci propojuje moderní psychologii s metodami mindfulness, NLP a hypnózy.
🔹 Pořádá akreditované kurzy koučinku se zaměřením na osobní rozvoj a leadership, kde se naučíte jak lépe zvládat stres, úzkost, emoce a efektivněji komunikovat.
V tomto dílu se dozvíte:
▪️ Proč máme strach a jak s ním pracovat?
▪️ Jak vybudovat nové myšlenkové vzorce, které pomáhají zvládat úzkost?
▪️ Jak strach proměnit v hnací motor a odvahu začít jednat?
▪️ Jak si vybudovat psychickou odolnost a dlouhodobě klidnější mysl?
▪️ Ukážeme si mnoho praktických tipů a cvičení na zklidnění mysli při úzkostech
▪️ A mnoho dalšího.
➡️ TÉMA: Úzkost a strach
Krásný den všem
Jana
___________________
➡️ LINKY NA HOSTA
Sledujte Radku Loja na jejích webových stránkách a sociálních sítích.
WEB: https://www.radkaloja.cz
FB, IG: @Radka Loja
LINKEDIN: @Radka Loja
➡️ LINKY NA JANU
WEB: https://www.jananova-marketing.cz/cz/
FB, IG: @jananova.live
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jana-nová-marketing/
#rozhovor #vztahy #uzkost #strach #online #host #radkaloja #porad #janatalk #podcast #podcastcz #interview
