Talvez você ainda não tenha percebido a diferença do cuidado que temos com um amigo quando ele erra para o nosso auto acolhimento. Por isso, neste podcast temos um exercício que te fará compreender de forma plena o que é o autocuidado através da autocompaixão, além de ótimas dicas da psicóloga Graziela Vanni para você aprender a se acolher do mesmo modo que faz isso com o próximo, e então melhorar ainda mais a sua relação consigo mesma.
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