Será que existem técnicas para me conhecer melhor? Qual é o caminho para o autoconhecimento? Essa semana eu recebi essa pergunta no consultório e achei tão interessante que decidi dedicar um Podcast para esse assunto. Hoje quero te contar o que significa “olhar para dentro” e como a autoconsciência, o autocuidado e a autocompaixão vão te ajudar nessa descoberta.
