Como fazer uma avaliação de nós mesmos com carinho e compaixão? Será que consigo ser gentil comigo da mesma forma que sou com as pessoas que mais amo? Muitas vezes somos mais carinhosos com o outro do que com a gente. Então chegou a hora de entender a importância de conhecer e pontuar aquilo que preciso melhorar, mas de forma amorosa e compassiva para ter um resultado benéfico pra minha saúde e bem estar.
