Como podemos escapar dos ciclos automáticos que prendem nossa mente? Neste episódio, vamos falar sobre o impacto de padrões mentais que moldam nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Também vou te contar como a repetição treina o cérebro, e como nossas reações de aversão, apego e ignorância afetam nosso bem-estar. E se fosse possível transformar esses
"venenos" em virtudes como amor, compaixão e sabedoria? Venha descobrir como essa prática pode te ajudar a viver de forma mais consciente e desperta.
