Heute geht es mit NUBYMI-Coach Srna über das Thema Kohlenhydrate im Sport und beide klären noch einige Fragen von euch.
Kohlenhydrate im Sport - wieso benötigen wir sie (Mechanismus, Intensitäten)
Einblicke in ihre Bachelorarbeit zum Thema Low vs. High Carb im Sport
Angst vor Kohlehydraten haben
Low Carb und Knochengesundheit
Kohlenhydrate vor dem Training?
Fragen Zuschauer:
Carbloading vor WK sinnfrei?
Mythos 30g Eiweiß
Ernährung Vortag vs Trainingstag
Makros ums Training
👩🏫 Srnas Instagram
WEBINAR: STOFFWECHSEL/ABNEHMEN
💌 ZUM WEBINAR AM 24.08.2023
📕 Bücher, die ich empfehle - zur Übersicht
👩🏫 Zum BE YOUR OWN COACH-KURS (START im September 2023)
Profile
Miris instagram
NUBYMI Instagram
🥑 Ernährungscoaching - und infos:
eBooks und Meal Pläne
Einmalige Ernährungpläne
Ernährungscoaching anfragen
Online-Kurs zum Thema - Frauen, Zyklus, Training & Ernährung
