● 創傷阻礙我們回歸天然狀態 (00:00～04:26 ) ● 創傷的定義和你想的也許不一樣喔 (04:27～12:25) ● 被合理化的創傷、被習以為常的錯對 (10:45～16:40) ● 孩童如何被創傷的？創傷和我的界線不明、犧牲、取悅、無價值感、不對焦自己的關聯是什麼？(17:00～22:06) ● 我如何發現我的創傷？發現之後我可以怎麼做？我如何支持自己？(22:15～31:59)
