1日3食は食べ過ぎです

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５月１日から朝だけファスティングを始めますが、

1日３食が普通の方には朝だけでも断食するのはしんどいと思うかもですよね。

なんですが、

なんどもお伝えしてきていることでもあるんですが、

現代人の1日3食というのは、そもそも食べ過ぎだと言われているんですね。。。

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