In questo episodio, tratto dal video Youtube:(https://bit.ly/3xI4GAB) scopriamo insieme quali sono i migliori esercizi per risolvere la sindrome del piriforme(secondo le ultimissime evidenze scientifiche). Inoltre vedremo un semplice automassaggio con pallina, molto utile per chi soffre della sindrome del piriforme e che quindi presenta il tipico dolore al gluteo con una possibile irritazione del nervo sciatico.
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