In questo episodio, tratto dal video YouTube(https://bit.ly/3QoAXay) vi mostro i 3 migliori esercizi per il tunnel carpale, pensati per ridurre il dolore e migliorare la mobilità della vostra mano e del polso.
Il tunnel carpale è una condizione comune che colpisce molte persone, soprattutto chi passa molto tempo al computer o compie movimenti ripetitivi con le mani. Questi esercizi sono stati accuratamente selezionati per ridurre il dolore al polso e alla mano e per migliorarne la mobilità articolare.
Nel video, troverete una varietà di esercizi adatti a diverse esigenze. Sono facili da eseguire e richiedono pochi minuti al giorno, ma possono fare una grande differenza sulla qualità della vostra vita.
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