Dalam beberapa tahun terakhir ini, istilah Self-love yang menyebarkan gerakan untuk "Love Yourself" cukup sering dikampanyekan Istilah ini begitu populer sejak kesadaran akan pentingnya kesehatan mental menjadi topik yang kian banyak diperbincangkan oleh masyarakat. Self-love artinya memang mencintai diri sendiri, tapi bukan berarti memenuhi diri dengan apapun keinginan kita tanpa memikirkan orang lain. Masih banyak juga yang mengartikan konsep Self Love ini adalah konsep yang egois, narsis, atau mungkin sombong. Padahal ini termasuk salah satu kebutuhan basic manusia.
With the Taboo Tuesday Ladies: Andrea Gunawan, Talita Setyadi, Gita Sjahrir and Cath Halim, topik Self Love ini akan dibahasdi episode ke-15 (or the 7th episode in season 2) di Taboo Tuesday podcast, with our lovely guest: Andra Alodita, atau biasa dipanggil Andra (terkadang juga dipanggil Alo/Malo)! Andra adalah seorang Content Creator yang aktif membuat konten dan menyebarkan awareness tentang healing journey-nya terkait anxiety and mental health, self-care routines, dan tentunya self-love.
Kami berlima bakal ngebahas bentuk-bentuk dan rutinitas self-love yang dilakukan masing-masing, mulai dari bagaimana menjaga boundaries, mengkomunikasikan kebutuhan ke diri sendiri dan orang lain di sekitar, pola hidup, asupan suplemen (P.S: we highly recommend you all women out there to take essentialDHARI Women’s Daily from Herbana for your daily energy and immune booster!), dan juga gimana self-healing journey bisa jadi sebuah kompetisi. Aktivitas dan rutinitas ini bisa beda-beda banget buat setiap orang, dan juga gak bisa diukur pake angka. Karena proses ini didapatkan dari journey untuk kembali ke diri masing-masing, dengan cara masing-masing, dan dengan waktu dan proses yang gak bisa diukur.
Di episode ini juga bakal ngebahas mulai dari apa definisi self-love, apakah self-love itu nature atau nurtured, sampai macam-macam tools untuk menjaga keseimbangan tubuh secara fisik dan mental, mulai dari meditasi sampai journalling. Seru banget sih, banyak banget yang kita bahas di episode ini! Make sure you stay tune to this episode!
Do you have any stories you want to share? Or do you want to suggest what topic do you want us to talk about on the next episode of Taboo Tuesday podcast?
Tell us on our Instagram: @tabootuesday.co, share your stories, and discuss with us there!
This episode is sponsored by @herbana.id. You can find them on Instagram
Product mentioned on this episode: essentialDHARI - Women's Daily
Our guests on this episode: Andra Alodita (@alodita)
Stay tuned for the new episodes every Tuesday, only on the Taboo Tuesday Podcast!
Unlearn. Learn. Empower.
----
