¡Bienvenida a un nuevo episodio!
¿Sabías que no todos los ayunos son iguales? En este episodio te platicaré acerca de cuales son los tipos de ayuno, los efectos funcionales y las posibles repercusiones indeseables de realizar ayuno.
La información empleada en este episodio, está fundamentada en la evidencia científica actual.
Antes de comenzar a realizar un ayuno, te sugiero informarte y consultar a un nutriólogo profesional.
📺Documental sobre Ayuno Intermitente: UnWell y puedes encontrarlo en Netflix
Gracias por escucharme y saludos desde París.
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