Cuando tenemos claridad mental somos capaces de hacer tareas con mayor efectividad.
Si estamos estresados o preocupados, es muy poco lo que podemos hacer, toda nuestra mente está girando alrededor de las preocupaciones.
Practicar meditación y mindfulness nos ayuda a llevar una vida más simple, pacífica y contemplativa. Al mismo tiempo nos volvemos más poderosos y efectivos.
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