Für mich war Meditieren früher gar nichts. Alle haben davon gesprochen, ich wollte es unbedingt, habe es aber nicht richtig hinbekommen und es dann lieber gleich sein lassen. Bis der Knoten geplatzt ist. Davon erzähle ich in dieser Folge. Außerdem gibt es am Ende eine kleine Minimeditation, falls Du Lust bekommen hast, noch mal auszuprobieren, ob es vielleicht doch was für Dich ist.
