Vannak időszakok, amikor úgy érzed, mintha elvesztetted volna a kapcsolatot önmagaddal, mintha csak túlélő üzemmódban működnél. Ebben az epizódban arról lesz szó, hogyan alakul ki ez a belső beszűkülés, és milyen egyszerű, mégis mély gyakorlatok segítenek újra helyet csinálni a saját vágyaidnak, érzéseidnek és jelenlétednek. Nem kell újrakezdened az életed, csak elkezdeni újra élni benne.
