Este episodio comienza con una anécdota de un recital de Los Piojos, una de las bandas de mi adolescencia. En ese show presentaron un tema nuevo: "Hoy es hoy". Y entre las estrofas, apareció la frase "tu arma es tu mente". Yo en esa época ya tenia pensamientos intrusivos y catastróficos (hablé sobre esto en el episodio 14) y tomé esas palabras como las típicas frases tóxicas disfrazadas de autoayuda.
También cuento sobre un tema de salud que me preocupa desde hace unas semanas (o meses quizás). Si bien no suelo hablar de problemas que tengo en el presente sino del pasado, siento la necesidad de expresarme y contar lo que me pasa.
Y al final, me doy cuenta que lo de "tu arme es tu mente" no era una frase tóxica disfrazada de autoayuda sino que tiene razón pero sugiero hacerle un pequeño cambio.
Link al episodio en mi blog: https://mehacebienescribir.com/pagina-16-entender-tu-mente-es-tu-arma/
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Aviso: El siguiente episodio esta destinado solo para personas adultas. También hago esta aclaración porque voy a hablar sobre temas que te pueden sensibilizar y quizás estás en un momento en el que preferís no escuchar sobre temas sensibles. Si es así, poné pausa y hacé o escuchá otra cosa que te haga sentir bien. Y si te quedás escuchando el episodio, gracias, muchas gracias.
**El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.**
