Somos seres sociales, lo sabemos. Pero, ¿qué pasa cuando no confías en las personas y te cuesta tener o mantener relaciones? ¿Se puede sentir bienestar?
En este episodio me centro en la letra «R» del modelo PERMA o teoría de bienestar de la Psicología Positiva. La letra «R» es de “relationship” o «relaciones positivas». Este tema en general, el de las relaciones, es algo que no se me da muy bien por la historia de vida que tengo. Es algo que estoy trabajando hace 5 años: confiar en las personas. Pero cuando de niña y adolescente, te lastimaron las personas que debieron cuidarte, confiar se convierte en una amenaza. Y crecés queriendo que te abracen y te cuiden pero sin dejar que nadie se acerque.
Link al post con la información del episodio: https://mehacebienescribir.com/pagina-31-las-relaciones-que-nos-hacen-mal/
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Aviso: El siguiente episodio esta destinado solo para personas adultas. También hago esta aclaración porque voy a hablar sobre temas que te pueden sensibilizar y quizás estás en un momento en el que preferís no escuchar sobre temas sensibles. Si es así, poné pausa y hacé o escuchá otra cosa que te haga sentir bien. Y si te quedás escuchando el episodio, gracias, muchas gracias.
**El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.**
